青藏高原旅遊攻略

⑴ 青海有哪些旅遊景點適合常住

青海的西寧和海東適合常住。

西寧，古稱西平郡、青唐城，取」西陲安寧「之意，是西北地區重要的中心城市，是國務院確定的內陸開放城市。位於青海省東部，是青藏高原的東方門戶，湟水中遊河谷盆地，我國古代「絲綢之路」南路和「唐蕃古道」的必經之地。素有」西海鎖鑰「、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一。

海東也是適合常住。因為他在青海湖的東邊，所以被人們稱之為是海東，雖然海東在我國名氣並不是特別的高，有許多人也並不是特別的了解他，因為他是青海省一個普通的小城市。

如果按等級來排名的話，只能夠排在4線城市，海東的地理位置非常的遠，在黃河的上游也是青海地區開發最早的城市，歷史悠久，礦產資源非常的豐富，人才輩出。除了這些以外，海東還是青海地區最重要的農業經濟區。

⑵ 青藏地區著名的旅遊景點

青海省：青海湖、塔爾寺、昆侖山、白馬寺、格爾木、可可西里等
西藏自治區：布達拉宮、大昭寺、甘丹寺、珠穆朗瑪峰、雅魯藏布江、納木錯、班公錯等

⑶ 去西藏最好的路線是什麼一月份去合適嗎

1、旅遊季節

西藏大部分地區海拔較高，晝夜溫差大。冬季和初春氣候干寒，風沙大，空氣含氧量較夏季明顯降低，且許多地區和路段為冰雪覆蓋。因此，去西藏旅遊的時節以4－10月份較為理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段會出現泥石流、塌方、泥沼等情況，導致車輛無法通過。其中以沿川藏公路入藏、由拉薩至藏東林芝地區、由拉薩沿南北線去阿里等路線較為嚴重。自駕車或徒步探險者應盡量避開雨季，選擇5、6、9、10月份為宜，如果騎自行車，8月份就可以走青海了，月底剛好到西藏。

2、進藏手續

在西藏如果去邊境縣，就是與外國接壤的縣，都要辦理邊境通行證，如去樟木、阿里、珠峰、墨脫、米林等地。原則上這些證件要在遊客的戶口所在地辦理，但到了拉薩由居住旅館所在地派出所也能辦理，要3-4天，有時還需要照片，所以要隨身攜帶一寸免冠照片4張，如果旅遊時間緊張，到了拉薩後，可以到西藏各旅行社、飯店去辦理邊境證，那裡可為旅遊者提供多種服務，還可到雪域賓館對面的「來藏旅遊散客接待處」辦理，半天即可，但你要隨他們的車去旅遊。

3、進藏裝備

A. 背包一個，帶齊洗漱用品和遮陽帽、防曬霜、墨鏡等，高原日照強烈，在戶外時要注意戴上墨鏡和遮陽帽，要做好保護措施。
B. 西藏早、晚氣溫偏低。一般說海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以衣著應注意保暖。即使在夏季，內地來的人也須准備羊毛衫、保暖內衣等；冬季氣溫比較低，更須注意防寒抗凍。但對於結實的人也無所謂，我10月份在拉薩，晚上還常穿一條短褲。不要把西藏想像得太神秘。
C. 西藏全自治區都沒有工商銀行，在這里工商銀行的存摺和牡丹卡將毫無意義。出遊時最好帶上中國農業銀行的存摺，農業銀行在全國各地都有儲蓄所，越是偏遠的地方農業銀行越吃香。郵政儲蓄在這里也是全國通存通取的。
D. 准備些小禮品，比如糖果、自動鉛筆等，到了少數民族家裡給小孩一些，你會更受歡迎的。
E. 准備些一角兩角的零錢，西藏討錢的小孩很多。
F. 如果雨季到西藏，要帶上防雨衣褲，一般戶外設備專賣店都有出售，拉薩也有賣的，但價格比北京等城市貴得多，路上我遇到的兩個背包女孩到了拉薩後，就是讓家裡人把防雨衣褲給寄了過來。
G. 要帶些葯品，主要是消肺炎的葯和感冒葯，紅景天是專治高原缺氧的葯，也可以帶兩瓶。治缺氧的葯最好最實用的是葡萄糖液，一盒五支的那種，既能注射也能口服，我騎車走青藏線，翻越唐古拉山時就喝的葡萄糖，很見效的。可以帶一個氧氣袋，雖然那東西不經吸，沒吸10分鍾就完了，但能給人一種精神上安全感(但請注意一旦吸上了就有了依賴性)。

「來西藏旅遊特別應注意不要大量飲酒。」王洪斌說，在高原低氧狀態下，肝臟解毒功能下降，腦組織缺氧，大量飲酒後酒精可直接損害肝細胞。由於酒精刺激，心率加快，心臟每分鍾搏血量相應減少，從而加重腦組織缺氧程度。另外，酒精還可加重由缺氧引起的腦動脈硬化、冠狀動脈硬化等疾病。

王洪斌說，旅遊者應該消除對高原的恐懼感。雖然每個人對高原環境的適應能力有差異，但只要身體健康，絕大多數人都能很快適應高原環境。服用一些緩解和預防高原病的葯物，如高原康、高原安、紅景天等，可增強對高原環境的適應能力。進藏後，如發生急性高原病，只要及時到醫院治療就不會發生危險。目前西藏醫院對急性高原病的救治都有成熟的治療方案，治癒率在99％以上。（完）

青藏開通，專家預計鐵路開通後會有大批遊客進藏旅遊。到西藏旅遊應該注意些什麼呢？

轉經朝佛參觀的走向

寺廟是西藏最主要的人文旅遊景點，在許多寺廟里，應按順時針方向行走。
相反，在一些苯教——西藏土生土長的一種宗教—— 寺廟，轉經的方向正好相反，應該逆時針行走。

遊客在准備前往寺廟參觀之前，飲食應該有所選擇，最好不要食用大蒜。「即使寺廟失火，也不要讓吃了大蒜的人進入寺廟」，這句話雖然是諺語，但它表達了一種宗教習俗。
遊客在進入佛殿前，最好脫帽進入。在佛殿內不可大聲喧嘩和隨意觸摸佛像、亂扔垃圾，在沒被允許的情況下，不能在佛殿內進行錄像、照相等。

西藏眾多寺廟內養有狗。因為朝佛的群眾經常餵食這些狗，所以寺廟內的狗經常會跟著陌生人走，遇到這種情況，即使沒有可餵食的食物，也不要大聲驅趕或者拿東西打這些狗。藏族老百姓有句諺語：不要打寺廟里的狗，這樣會傷喇嘛的心。

同時，西藏作為一個宗教信仰比較廣泛的地方，老百姓日常生活中的很多細節跟宗教有著千絲萬縷的聯系，比如，很多藏族老者在轉經時，身後會跟著一些掛著紅綢子的羊，這種羊被稱為「放生羊」，不可對它們進行騷擾。

尊重藏民族風俗習慣

西藏是以藏民族為主的少數民族聚居的自治區。藏民族有自己的獨特風俗習慣，這些風俗習慣應受到人們的尊重。

藏族人伸舌頭是一種謙遜和尊重對方的行為，雙手合十表示對客人的祝福……

獻哈達是藏民族最普遍也是最隆重的一種禮節，當好客的藏族主人向客人敬獻哈達時，客人應躬腰接受；走進普通藏族人的家，一般不要用腳踩門檻；稱呼人名時，一般在名字後面加「啦」，以示對對方敬重。主人如請就坐，可盤腿而坐，切勿伸直雙腿，腳底向人；接受禮物時，要用雙手來接。

藏民族是喜歡吃肉的民族，但是，藏族人不吃馬肉、驢肉和狗肉，有些人連魚也不吃。
還有一點需要注意的是，在不確定你所學會的某句藏話的意思之前，最好不要輕易使用。

科學對待「高原病」 適當准備常用葯物

不少進藏遊客在嚮往神秘的西藏之旅的同時，非常擔心「高原病」。對於這樣的擔心，西藏高山病心血管病研究所主任岑維浚教授建議：進藏遊客一定要科學認識和對待「高原病」。

岑維浚介紹，在海拔3000米以上的地區，由於高原低氧環境引起的人體低氧性疾病，統稱為高原病。專家指出，感冒、發高燒、過度疲勞等都是高原病的誘發因素。

依據人體進入高原時間的長短，高原病的臨床可分急性和慢性兩種。急性高原病通常指人進入高原或由高原進入更高海拔地區的當時或數天內發生的因高原低氧環境引起的疾病。病人多有頭痛、頭暈、心悸、氣急、乏力或惡心嘔吐等低氧性症狀。按其臨床表現特點又可分為3種類型：急性高原反應、急性肺水腫和急性高原腦病，後兩者可合並存在。

遊客如何應對高原病呢？岑維浚建議，遊客在進藏前幾天，必須要休息好，不要做劇烈運動。到高原後，最好不要提重物或跑步，進藏當天一定要在下榻的賓館休息，盡量避免會客、宴請和參觀等戶外活動。

同時，遊客在進藏前3天可以服用「心痛定」、「諾迪康膠囊」或「紅景天膠囊」等。他說，這幾種葯物經過數次成都到拉薩的航空實驗證實，對預防高原病具有一定的作用。

他還建議，患有重感冒、發高燒、急慢性肺部疾病、嚴重心血管等疾病的人和晚期孕婦以及3歲以下兒童最好不要到高海拔地區旅遊。

遊客進藏後感到身體不適怎麼辦？專家認為，首先要休息、吸氧；其次，如果3至4個小時內病人的病情還沒有好轉，必須立即到就近大醫院進行治療，千萬不要「硬扛」，這樣會加重病情。

另外，專家建議遊客在進藏之前根據個人自身情況准備一些常用葯品，如防高原反應葯物、防暈車葯物、防皮膚皸裂的潤膚膏等，以及常備的清涼油、紅葯水、體溫計、酒精棉、創可貼、諾氟沙星等。還要預備一些維生素A、維生素B6、維生素C、維生素E、維生素B1，適當服用，以及時補充營養，防止維生素缺乏症。高原地區一旦發生感冒很容易引發肺氣腫，所以葯包中還應包括一些感冒葯，一旦出現鼻塞、咳嗽、發燒等症狀，要立刻服葯治療。

選擇適當裝備

進藏的遊客要准備什麼裝備呢？西藏旅遊局專業人士建議，遊客在選擇進藏旅遊裝備時，一定要考慮旅遊線路、旅遊目的地的氣候及環境等，千萬不要盲目選購旅遊裝備，以免造成不必要的麻煩和損耗。

平均海拔4500米左右的青藏高原，有「世界屋脊」之稱。這里氣壓低，氧氣不足平原地區的50％，晝夜溫差大，多風乾燥，日光輻射和紫外線強。因此，到西藏旅遊與到其他地方旅遊不同，需要准備的東西比較多。

值得進藏遊客注意的是，到西藏旅遊要帶足現金，因為遊客除了在拉薩市可以通過中國銀行、中國農業銀行、中國建設銀行、中國郵政儲蓄的存摺或儲蓄卡取款之外，其他大部分縣、鄉一般不能使用信用卡。

喜歡攝像、攝影的遊客可以准備好自己的照相機和望遠鏡等用品，但遊客一定要注意對這些設備的保暖和防濕，不然，會在關鍵時刻出現「死機」現象。

夏季旅遊時，個人除攜帶必需的生活用品外，應注意帶好防雨、防紫外線、防蚊用品，並准備厚外套一件。西藏夏季日夜溫差大，中午溫度高，要防中暑，而早晚溫度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服裝，在不同的溫度區間也要及時加減衣被，基本原則為「宜暖不宜涼」。冬季旅遊時，則要准備防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮護腿、皮手套、圍巾等，防紫外線、防凍傷的護膚品等。

至於錢嘛`` 你可以先預約好那裡的團，然後問下團就行了

⑷ 青藏高原有哪些旅遊景點

線路1：(探訪昆侖山、道教尋祖游)

D1：日月山、青海湖、茶卡鹽湖

。 宿茶卡或都蘭

D2：都蘭、格爾木；途中欣賞戈壁風光,沙漠綠舟香日德,班禪行宮。 宿格爾木

D3：前往昆侖山口,參觀青藏鐵路二期工程起點,昆侖神泉、玉珠峰、無極龍鳳宮,碑林,昆侖山口,眺望可可西里。 宿格爾木

D4：萬丈鹽橋,鹽湖奇觀,胡楊林,體驗蒙古族風情。 宿格爾木

D5：返寧(進入甘肅)

游覽景點：日月山、倒淌河、青海湖、茶卡鹽湖、香日德,班禪行宮、昆侖山口、青藏鐵路,昆侖神泉、玉珠峰、無極龍鳳宮,碑林,萬丈鹽橋,鹽湖奇觀,胡楊林。

線路2：(柴達木盆地探密旅遊線)

D1：西寧至德令哈,沿途欣賞青海湖、金銀灘、天峻大草原。 宿德令哈

D2：游克魯克湖、托素湖,(外星人遺址)。 宿德令哈

D3：德令哈至格爾木,沿途欣賞大漠戈壁風光,萬丈鹽橋,鹽湖奇觀。 宿格爾木

D4：前往昆侖山口,游覽參觀青藏鐵路二期工程起點和青藏鐵路,昆侖神泉、玉珠峰、無極龍鳳宮,碑林,昆侖山口,沱沱河,長江源頭,眺望各拉丹東雪山。 宿沱沱河

D5：返格爾木休整。(或進入西藏)

D6：參觀胡楊林,體驗蒙古族風情。 宿格爾木

D7：返寧(進入甘肅)

游覽景點：德令哈、克魯克湖、昆侖山口、建設中的青藏鐵路,一步天險、昆侖神泉、玉珠峰、無極龍鳳宮,牌林,長江源頭紀念碑,萬丈鹽橋,鹽湖奇觀,胡楊林。

線路3：(昆侖道教尋祖旅遊線)

D1：西寧至茶卡,途中游日月山、青海湖、參觀茶卡鹽湖。 宿茶卡

D2：茶卡至格爾木,途中參觀班禪行宮、欣賞戈壁風光。 宿格爾木

D3：格爾木休整。 宿格爾木

D4：無極龍鳳宮、昆侖山岩壁畫、昆侖山門、玉虛峰。 野外宿營

D5：玉虛峰朝拜,赴西王母瑤池朝拜。 野外宿營

D6：玉虛峰至格爾木,購物、休整。

游覽景點：昆侖山口、青藏鐵路,昆侖神泉、玉珠峰、無極龍鳳宮,玉虛峰、西王母瑤池。

⑸ 設計四條旅遊路線（含四大地理區域 南方地區 北方地區 西北地區 青藏地區）

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⑹ 去西藏旅遊需要隨身攜帶什麼必須物品

去西藏旅遊需要隨身攜帶的物品：

1.洗漱用品和遮陽帽、防曬霜、墨鏡，做好防曬措施。

2.准備羊毛衫、保暖內衣等，冬季氣溫比較低，更要注意防寒抗凍。

3.准備些一角兩角的零錢。

4.帶上防雨衣褲。

5.帶些葯品，主要是消肺炎的葯和感冒葯，還有抗高原反應的葯。

6.帶一個氧氣袋。

7.帶便攜高能食品，比如有巧克力，水果糖，麥片，肉類罐頭，魚干肉乾，壓縮餅乾等。

西藏的遊玩景點：

1布達拉宮

布達拉宮是拉薩乃至西藏的標志性景點之一，布達拉宮收藏和保存的大量歷史文物，有佛塔、塑像、壁畫、唐卡、經文典籍。

2.大昭寺

大昭寺，是藏傳佛教信徒朝聖的終點，是名符其實的藏傳佛教聖地和中心，在藏傳佛教史上擁有極其崇高而聖潔的地位。

3.八廓街

八廓街是拉薩最為古老的一條街，因其古樸的文化底蘊、悠久的歷史傳統，入圍「全國歷史文化十大名街」之列。

4.南迦巴瓦峰

被國家地理雜志評為「中國十大最美雪山」之首，南迦巴瓦峰一年四季都被雲霧環繞，傳說能看到它的真面目的人是非常幸運的。

5.林芝地區

是稱得上是西藏的小江南，主要的景點有巴松錯、雅魯藏布大峽谷、秀巴千年古堡和太昭古城等，還可以看神山南迦巴瓦峰，米堆冰川。

(6)青藏高原旅遊攻略擴展閱讀：

去西藏旅遊的注意事項：

1.進藏前不需要做過多的運動和鍛煉，盡可能不抽煙喝酒，避免上呼吸道感染。

2.患有心臟病、哮喘、高血壓是不建議進藏，切勿盲目進藏。

3.如果初次進藏，建議走常規一些的景點線路，拉薩市內布達拉宮、大昭寺，林芝巴松錯、雅魯藏布大峽谷，日喀則羊湖、扎什倫布寺，最後遊玩納木錯。

5.未經同意不可入廟，入廟後不可吸煙，廟內物品觀看無妨，不可擅自觸摸佛像、經書、拍照，有些地方不可以逆時針方向行進，有些秘宗的地方禁止婦女進入。

6.去西藏自駕一定要攜帶車輛行駛證、駕駛證、身份證以備當地有關部門核查。

人民網-西藏自助游 你准備好了嗎?

網路-西藏

⑺ 青藏高原的風景名勝有哪些

關於氣候：摘 要:氣候是一個地區發展旅遊業的先決因素，是開展旅遊活動的重要條件。本文對中國西部著名風景名勝區的氣候、旅遊舒適氣候進行了系統研究。篩選出了86家氣象台站。使用3項氣候要素（空氣溫度、空氣濕度、風速），按熱應力區和冷應力區分別計算了中國西部180家著名風景名勝區的溫濕指數和風寒指數，依據所處氣候帶（區），繪制出了三大單元區（I、Ⅱ、Ⅲ區）及各省區著名風景名勝區的溫濕指數及風寒指數時空分布圖。由溫濕指數及風寒指數得出了著名風景名勝區的旅遊舒適氣候。根據中國西部的氣候及地域特點，提出了適宜旅遊氣候和最佳旅遊氣候。研究表明西部亞熱帶5省（市、區）著名風景名勝區的適宜旅遊期和最佳旅遊期相對最長，分別為10個月和7個月。雲南幾乎全年都為最佳旅遊期。西部溫帶5省區的著名風景名勝區的適宜旅遊期和最佳旅遊期集中於炎熱季節的4～9月，適宜旅遊期大多為6個月，最佳旅遊期也有5個月。陝西著名風景名勝區的適宜旅遊期相對較長，可達7～8個月，最佳旅遊期也有7個月。高原氣候區的適宜旅遊期為5個月左右，最佳旅遊期只有2～3個月。

黃果樹國家重點風景名勝區位於貴州省西南部，距省會貴陽市128公里，距西部旅遊中心城市安順市區45公里，有滇黔鐵路、株六復線鐵路、黃果樹機場、320國道、貴（陽）黃（果樹）高等級公路貫通全境，新建的清（鎮）黃（果樹）高速路直達景區。景區內以黃果樹大瀑布（高77.8米，寬101.0米）為中心，分布著雄、奇、險、秀風格各異的大小18個瀑布，形成一個龐大的瀑布「家族」，被大世界基尼斯總部評為世界上最大的瀑布群，列入世界基尼斯記錄。黃果樹大瀑布是黃果樹瀑布群中最為壯觀的瀑布，是世界上唯一可以從上、下、前、後、左、右六個方位觀賞的瀑布，也是世界上有水簾洞自然貫通且能從洞內外聽、觀、摸的瀑布。明代偉大的旅行家徐霞客考察大瀑布贊嘆道：「搗珠崩玉，飛沫反涌，如煙霧騰空，勢甚雄偉；所謂『珠簾鉤不卷，匹練掛遙峰』，俱不足以擬其壯也，高峻數倍者有之，而從無此闊而大者」。

黃果樹風景名勝區以黃果樹大瀑布景區為中心，分布有石頭寨景區、天星橋景區、滴水灘瀑布景區、霸陵河峽谷三國古驛道景區、陡坡塘景區、郎宮景區等幾大景區。

龍門山風景名勝區位於中國西部--四川省成都彭州市，處於四川盆地向青藏高原過渡龍門山脈中段，最高峰太子城4812米，由丹景山、銀廠溝、九峰山、馬鬃嶺組成，規劃面積203平方公里。彭州素有"天府金彭"、蜀中"膏腴之地"的美稱，有史可考達三千年。龍門山古代即是川西著名游覽勝地，歷代騷人墨客王勃、高適、陸游、汪元量、楊慎、李調元等均到此探幽攬勝，贊頌這里為"天帝會昌之國"、"英靈秀出之鄉"。這里四季鳥語花香，是中國西部花山。龍門山風景名勝區山

宜賓：列入國家文物圖集的文物點就有2704個。其中古遺址38處，墓葬1411處，古建築334處，石刻及石窟寺216處，近現代紀念性建築、重要史跡和其他文物702處。公布為各級文物保護單位的145處，其中有國家級風景名勝區1個，國家級文物保護單位3個，省級風景名勝區4個，省級森林公園4個。有國家級風景名勝區蜀南竹海，全國重點文物保護單位珙縣 人懸棺、夕佳山古民居、真武山古廟群、省級文物保護單位舊州塔、旋螺殿、省級風景名勝區石海洞鄉風景名勝區、老君山風景名勝區、芙蓉山風景名勝區、筠連岩溶風景名勝區等，省級森林公園雲台山森林公園、青峰寺森林公園、石城山森林公園、七星山森林公園等名勝古跡。
主要景點：蜀南竹海、珙縣懸棺、興文石林、哪吒廟、西部大峽谷
名優特產：宜賓芽菜、敘府糟蛋、江安磕粉、竹海山珍竹蓀、玉蘭片、五糧液等名優特產久負盛名。
蜀南竹海
興文石林
西部大峽谷

參考資料： （維普資訊） 西安兵馬俑,大小雁塔,碑林,華山,青海的青海湖,塔爾寺,甘肅的敦煌,玉門關,麥積山新疆的阿勒泰,樓蘭遺址,西藏的布達拉宮,崗仁波齊,日喀則,那木措,太多了.....

⑻ 青藏高原的風景名勝有哪些

玉珠峰
列車沿格爾木河谷緩緩上行，一列拔地而起的雪山聳立前方，它就是被我們的祖先視為眾神居所的昆侖山，6178米的主峰玉珠峰巍然矗立眼前。
不凍泉
這里已經是可可西里自然保護區的范圍，在這片人的生命禁區里，卻生活著大量的高原野生動物，如野氂牛、藏羚羊、旱獺、鼠兔等，儼然是一座天然的野生動物王國。
楚瑪爾河
車站被設計成高度抽象的藏羚羊造型，以此提醒人們這里就是藏羚羊遷徙的主要路線。運氣好的話，可能欣賞到成百上千藏羚羊穿越通道的壯觀景象。
沱沱河
設計簡潔而醒目，以順次設置的三組傾斜體寓意了雄偉的高山，以水平展開的弧形玻璃暖廊寓意了曲折的河流，巧妙地反映了沱沱河乃是長江之源的主題。
唐古拉
世界上海拔最高的車站，修建在海拔5068米的地方，車站主體遠看像一個紀念碑，造型酷似雄鷹，高聳的碑體強化了站房形象的標志性和紀念性。
措那湖
這里是怒江的上游源頭，是熱振活佛著名的神湖，也是剛剛被批准為國家級自然保護區的色林錯黑頸鶴保護區的一部分。
那曲
藏北第一重鎮，車站主入口的雨篷造型正是羌塘地區氈房和雪山的最形象的象徵。每年8月，這里都要舉行盛大的賽馬節。
羊八井
有我國目前最大的地熱電站———羊八井熱電站。列車駛出羊八井隧道，車窗外已是農田阡陌的西藏農區風光了。
拉薩
車站既滲透著藏族傳統建築的元素，又體現現代化建築的風格，步出車站，就與藏傳佛教格魯派寺院哲蚌寺隔河相望，向西遠望，布達拉宮在落日的余暉中更顯庄嚴。

⑼ 去青藏高原旅遊應該怎麼穿搭攻略

需要注意的有
1.高原反應，西藏的海拔比較高，必須要預防高原反應，提前做回一些准備買上抗高原反應的答產品，建議你准備氧健能，這是我多次進藏對比下來用得最好的產品。
2.衣服，那邊的早晚溫差比較大，任何季節去都要帶上厚衣服，去之前查查當時的溫度在哪個區間，根據自己的體質做准備。
3.在高原晚上睡覺，盡量開窗透氣，要不然容易缺氧。
4.在高海拔地方，最好帶上保溫杯，盡量喝熱水。
5.准備好一些常用的葯品，比如感冒葯，腸胃葯等。在高原千萬不要冷感冒了，要不很難痊癒的。