去旅遊徒步

㈠ 人為什麼總要去一次徒步旅行

近些年來，越來越時興起徒步旅行，這種看似挺艱苦的旅行方式為什麼會越來越受人待見？

呼吸著最純凈的空氣，觀賞這繽紛多彩的世界，與最真實的內心對話，此時你就會體會到徒步的意義，我想這就是要去徒步最好的答案。

㈡ 准備出去徒步旅遊 ...需要准備什麼東西啊

專家建議遊客在進藏之前根據個人自身情況准備一些常用葯品，如防高原反應葯物、防暈車葯物、防皮膚皸裂的潤膚膏等，以及常備的清涼油、紅葯水、體溫計、酒精棉、創可貼、諾氟沙星等。還要預備一些維生素A、維生素B6、維生素C、維生素E、維生素B1，適當服用，以及時補充營養，防止維生素缺乏症。高原地區一旦發生感冒很容易引發肺氣腫，所以葯包中還應包括一些感冒葯，一旦出現鼻塞、咳嗽、發燒等症狀，要立刻服葯治療。

選擇適當裝備

進藏的遊客要准備什麼裝備呢？西藏旅遊局專業人士建議，遊客在選擇進藏旅遊裝備時，一定要考慮旅遊線路、旅遊目的地的氣候及環境等，千萬不要盲目選購旅遊裝備，以免造成不必要的麻煩和損耗。

平均海拔4500米左右的青藏高原，有「世界屋脊」之稱。這里氣壓低，氧氣不足平原地區的50％，晝夜溫差大，多風乾燥，日光輻射和紫外線強。因此，到西藏旅遊與到其他地方旅遊不同，需要准備的東西比較多。

值得進藏遊客注意的是，到西藏旅遊要帶足現金，因為遊客除了在拉薩市可以通過中國銀行、中國農業銀行、中國建設銀行、中國郵政儲蓄的存摺或儲蓄卡取款之外，其他大部分縣、鄉一般不能使用信用卡。

喜歡攝像、攝影的遊客可以准備好自己的照相機和望遠鏡等用品，但遊客一定要注意對這些設備的保暖和防濕，不然，會在關鍵時刻出現「死機」現象。

夏季旅遊時，個人除攜帶必需的生活用品外，應注意帶好防雨、防紫外線、防蚊用品，並准備厚外套一件。西藏夏季日夜溫差大，中午溫度高，要防中暑，而早晚溫度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服裝，在不同的溫度區間也要及時加減衣被，基本原則為「宜暖不宜涼」。冬季旅遊時，則要准備防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮護腿、皮手套、圍巾等，防紫外線、防凍傷的護膚品等。

㈢ 有過徒步行旅遊的朋友，長途旅遊步行一天能夠走多少公里路

對於旅行，越來越多的人是非常嚮往的。有的人甚至是為了來一場說走就走的旅行，把幾年的工作就那麼辭了，你們贊同他們的做法，或者會不會像他們一樣呢？

旅行的方式也是有很多種，大多數人選擇的是騎行、徒步、自駕等，當然有些人更是選擇了不一樣的方式，如果是你們去旅行，覺得什麼樣的方式最適合自己呢？

所以重裝前行是非常耗費體力的，如果有這個想法的，請做好思想准備。徒步是很令人嚮往的，記著要量力而行。

㈣ 徒步旅行有哪些好處

1，頭腦——促使腦部釋放內啡肽，使心情愉悅。

2，肺部——增加肺活量、降版低嗜煙者對吸煙的權渴望。

3，背部——加強背肌力量，且對背部傷害較小。

4，腿腳——行走相當於對骨骼進行力量訓練，能明顯增強腿腳骨骼和肌肉力量。

(4)去旅遊徒步擴展閱讀

徒步旅行既可以親近大自然，欣賞沿途的美妙風光，又可以用自己的腳步探索新世界，時常充滿驚喜，因而引得無數人綁緊鞋帶踏上旅途。徒步旅行逐漸在世界各地流行起來。

在德國，「弗爾克斯」（德語意即「國民」）徒步旅行幾乎成為一項全民性活動，人們利用假日進行長途徒步旅遊，到風景優美的阿爾卑斯山，甚至是丹麥、盧森堡等鄰近國家的名勝古跡或鄉村城鎮。

㈤ 怎麼樣才能去徒步旅行呢

首先先要看你去的什麼地方。建議你在出發前，先看看自己的身體狀況是否能夠承受你要走的路途，其次多找一些關於你要到的目的地的個方面知識，如人口分布、地理環境、民風習俗、治安狀況、經濟程度還有就是語言種類。最好不要一個人單獨前往，如條件允許最好找去過此處的朋友一同前往！在出發前制定好行程路線、花費預算、以及遇到危險的求救方案，最好是有朋友能夠准確的記錄你每天的行程。
城市或者不考慮野外扎營的話：30-40升背包即可、洗漱用品、換洗衣物、視所去的地方酌情考慮是否需要帶保暖衣物、防雨衣褲等 食品看當地可補給情況，自由准備 野外扎營則需要55-70升的背包、防潮墊、睡袋、帳篷、爐頭、套鍋、氣罐、干糧、能量補給食物、洗漱用品、換洗衣物、沖鋒衣褲、快感衣褲、保暖內衣、排汗內衣、徒步鞋、一次性雨衣等當你費了幾個月甚至幾年的時間來籌備一次觀光旅遊的時候，你當然不願意發生任何差錯。如果你能提前一一作好准備，在你出發那一天就會從容不迫，心中有數了。 如下列出的是一般旅行要做的必要准備工作 1、到旅行社辦理手續，或自行預訂車票(機票、船票)。 2、准備好出門應帶的證件。如果出國觀光，要提前辦好護照、簽證、健康證書，還有兌換好外幣。此外，要根據所去國家的法律要求打預防針。 3、如果願意的話，可以進行旅行保險。 4、安排好你所需的行李，查看衣服是否干凈、是否缺鈕扣。最好准備一套適合旅行的服裝和旅遊鞋，便於輕松上路。不要忘帶傘、雨鞋。上年紀的人，要帶上手杖。行李包中，把重的東西放在下面，輕的東西放在上面，易碎的東西用衣服或毛巾包裹，在行李空隙處塞入捲筒狀的毛巾。 5、把「葯品包」收拾好。要注意帶好止痛片、消炎片、防暈葯和醫治水土不服的葯。如果你患有慢性病需要持續用葯，請在醫生的指導下帶好相應的葯物。 6、檢查照相設備是否准備妥當。 7、如果近視，應檢查眼鏡是否完好，還要帶上一副備用的。最好再准備一副太陽鏡。 8、把旅行路線留給你的父母、配偶、孩子或可能與你聯系的人。檢查是否帶好了與家庭、單位和親朋好友的電話號碼。 9、安排好留在家中的年邁老人、年幼孩子的生活和安全問題。 10、如果家中沒有留人，要通知停止一切對你家的投送(如牛奶、報紙、郵件等)；將家中貴重的東西放入保險箱或其他安全的地方；關上自來水龍頭、煤氣開關，拔下家用電器的電源插頭；家中常開著一兩盞燈，如果安裝黃昏自行點亮的自動燈更好；如有寵物、盆栽花木，託付一個親近的好友代管、澆水；檢查所有門窗的鎖，拜託可靠的朋友或鄰居不時察看，自己一定要隨身帶好鑰匙。注意把所採取的措施告訴一位你信得過且遇事負責任的人。 11、記好車票(機票、船票)上的日期、時間，安排好從家中到車站(機場、碼頭)的路線和交通工具。

㈥ 要是徒步旅行去哪裡比較好啊

中國境內十大徒步旅行路線 10:「桂林山水甲天下」，此語盡人皆知。據說桂林是外國遊客們到中國旅遊 最嚮往的四個地方之一。不過大部分的人去桂林都是跟旅行團走，結束旅遊後許多人 對桂林依然比較陌生。現在好了，一條能夠詳細了解桂林山水的旅遊線路--灕江徒 步旅遊線，逐步輝嚼叢蕉嗟娜私郵芎統⑹浴M講嚼旖??友羲防旖?畹搪臚煩齜ⅲ? 到達興坪，十幾公里的路程，一天基本可以完成，沿途零距離接觸灕江山水，感受陽 朔民情。 9:背著背包，夾雜在各種膚色、不同語言的人群中行走，這不是在紐約的曼哈 頓，而是麗江的虎跳峽，現在這里是世界公認的徒步旅遊勝地。從上虎跳峽或者下虎 跳峽進入，兩天即可完成整個行程。這里基本不存在太大的安全威脅，不過虎跳峽本 身的險要，依然給這里的徒步旅行增加了幾許難度。 8:秋季的哈納斯美極了!這是每一個秋季從哈納斯旅遊回來的人都會發出的感 慨。哈納斯最為獨特的是金黃或者帶有桔紅色的樹林，清澈潔凈的哈納斯湖和神秘悠 遠的圖瓦人村落。背上行囊，來到北疆，從哈納斯湖大紅漁島出發，途徑黑湖、禾木 村等地，最後到達賈登峪。此行路途較遠，需要三天左右的時間，一直為戶外露營。 你將完整的領略哈納斯的美麗風光，體驗徒步的艱辛與愉快了。 ?7:長城是中華民族的象徵，徒步長城往往被冠以公益的名頭。不過對於普通的人 來說，要完成長城全程的徒步，無疑是個巨大的挑戰。一般的人徒步長城，都會選取 其中的一段，作為目標。所以徒步長城，距離往往可長可短，最主要的選擇地集中在 北京附近。如果誰能夠完成從山海關到嘉峪關的全程徒步，那他將實現一個新的創 舉。 6:現在四川旅遊火爆，在四川，對於喜歡徒步的人而言，兩個地方不能不去-- 稻城和四姑娘山。由於具有秀美的南歐風光，四姑娘山也被譽為「中國的阿爾卑斯 山」。這里風景迷人，距離中心城市較近，難度不是很大。一般的徒步線路是從日隆 出發，途徑長坪村口、叉子溝口、埡口、畢棚溝主路，約為三天。徒步四姑娘山，穿 越畢棚溝，是徒步旅遊愛好者的最佳選擇之一。 5:稻城曾經被人稱為最後的香格里拉，隨著中甸被命名為香格里拉縣之後，關於 香格里拉的爭論就告一段落了，不過不可忽視的是，稻城的確是一個具有美麗風光的 地方，它的美麗往往可以用驚艷這樣的詞來形容。尤其是稻城的亞丁，這里景物不添 一絲的凡塵，在青藏高原的東邊靜靜的度過歲月。穿越線路從稻城的縣城出發，途徑 色拉，最後到達亞丁，約需要3天時間。 4:崗仁波齊被譽為神山，是藏傳佛教朝聖的最佳選擇，到這里朝聖，可以使得 你的功德積累為平時的十三倍。徒步崗仁波齊，實際是參加藏傳佛教的轉山活動。從 大金出發，途徑曲古寺、哲熱普寺、尊最普寺，最後回到起點。環繞崗仁波齊轉山， 需要三天時間，最大的困難依然是高原上的氣候，不過今年需要注意的是涌動的朝聖 者。 3:徒步長江三峽，在今年就顯得更為有意義，因為這是最後一眼我們的「老」 三峽。三峽的風光用簡單的言語是無法形容了，不過李白的詩:「兩岸猿聲啼不住， 輕舟已過萬重山」的確非常誘人，不知道在長江三峽邊是否還可以覓到一絲的原始氣 息。徒步三峽，現在還沒有明確的線路可以參考，一般都因人而異。盡管三峽不在高 海拔地區，但是徒步三峽依然是件極具危險的事情，所以需要精心的准備和詳細的策 劃。 2:每個人心中都渴望登上地球之巔，然而重重的困難會把你的夢想擊的粉碎。 所以去珠穆朗瑪峰並不是每個人都能夠實現的夢想。而能徒步珠峰，進入珠峰大本營 的人，更是鳳毛麟角。徒步珠峰，一般選擇從定日進，從老定日出，行程需要兩天。 徒步珠峰，也只能遠遠的看看，體會的是一種立於世界之巔的雄心萬丈。 1:墨脫並不是很出名，因為它是全國唯一沒有通公路的縣，自然而然的成為了 旅遊者徒步的聖地。墨脫在藏傳佛教中的意思是「隱藏著的蓮花」。這里風光和民俗 獨特，所以為一些「職業」的徒步者所喜歡。徒步墨脫，辦好邊防證，從林芝的派鄉 出發，途徑拉格、阿尼橋、巴登則、墨脫、達木，最後到達80K。這條線幾乎貫穿整個 墨脫，從走進墨脫到走出墨脫共需九天左右的時間，一路經歷高原反映、惡劣天氣、 艱險環境重重考驗，是對體力、毅力和智慧的挑戰。

㈦ 徒步去旅行大概每天可以走多少公里，每天走幾個小時，時間怎樣安排

徒步去旅行的話，建議每天可走40公里，這主要是考慮到不要太累，因為如果太累的話旅行就沒意義了。時間可以早上走1小時，上午走3小時，下午走4小時

㈧ 徒步外出旅行需要准備什麼

背包徒步旅行的裝備清單
清單中不是所有的東西都是必需的，有一些屬於營地舒適用品，是你可能想帶的東西。 背包，一般MM需45-55升，GG需55升以上。
帳篷、睡袋、防潮墊：1天往返短線可以不用考慮去裝備它. 不過能夠選擇到真正合適自己，並且物美價廉的東東也許需要一些時間
鞋子：選擇合腳的、防滑的鞋子會讓你在山野行進過程中受益菲淺；如果沒有登山鞋，那麼走山的時候，至少十幾，二十多門的軍用膠鞋應該被穿在你的腳上；當然，也別忘了修剪好腳甲哦？ 不過，公園類的景點山；呵呵，波鞋和運動鞋應該足夠了。
帽子、手套 帽子的作用除了遮陽外，還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量好像有相當大的比例都是從頭部散發掉的,氣溫低的時候尤其如此。 手套的作用在亞熱帶的山野中的作用似乎作用還不算太大；不過再遠足走山時沒有帶上它，相信會有機會讓你或多或少地想念它的.
高音哨子 與同伴聯系的有效工具，前提是你懂得一些必要溝通的方式；比如如果求救、詢問情況等。倘若只知亂吹一氣，那麼不要它也罷..
指南針 大霧或者迷路時，去信任它也許比盲目的信任經驗更安全一些；除非你是真的有如同出色的獵人一樣的經驗。另外一個前提是你知道怎麼使用它；軍用指南針也許應該是你的首選. 地圖、刀具、火種、頭燈（手電筒）\登山杖
地圖： 配合指北針和自己行進線路使用，不是每次都能夠用上它；但用的上的時候都是能讓你刻骨銘心的時候。當然比例越大似乎就越好，最好有等高線.
刀具： 鋒利的多功能軍刀應該是你的首選，它的鋸子和刀有可能是你在戶外使用頻率最高；而且刀有時可能會與葯品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情況，所以一定鋒利。
火種: 一定注意防水，關鍵時刻也許你真的需要它來救命.
頭燈（手電筒）： 用不上的時候它總是多餘的，但俺的習慣總是會帶上它；而且會帶上備用電池和燈泡。晚上遠距離的溝通它同樣會起到哨子的作用（白天可以使用一個鏡片來做這件工作）；學習一下摩爾編碼會對你與同伴的溝通有更多的幫助.
葯品： 霍香正氣膠囊、感冒葯、紅黴素軟膏、白葯粉劑、白葯噴劑（活絡油）、綳帶、止血帶、蛇葯、酒精、清涼油（風油精）、個人特殊葯品等不一而足。(根據不同等級要求和環境天數等而自己選帶) 去葯店向服務員去了解它們的功能吧，然後自己根據自己的需要去准備；用的上的時候你會感到慶幸的.
食品、水 食品： 按照體積小、重量輕、營養高、食用方便的原則，根據自己行程准備；俺的習慣是2天以內的短線做1.5倍的冗餘准備. 長線做3天130％的冗餘（因為通常3日以內可以得到補充）。另外，俺有把一些壓縮餅干一直放在背包底部的習慣。
水： 通常按照每天1.5L准備就夠了，但遠途尤其是高溫天氣長線出行則有可能需要准備3-6升或者更多；視乎途中是否有水源可供補充。 運動飲料（葡萄適等）通常在拉練時是有備無患的，當然你也可以使用葡萄糖等原料去自己配製運動飲料。 一般旅遊性的遠足，就不要，可以隨處有賣
爐頭、氣罐、灶具等. 1天的短線（可選）可以讓你有口熱的，FB的線路會多些情趣；但2天以上的長線，應該是必備，尤其是在天氣寒冷的環境下更是如此.
非必備品（可選擇的物品）
·化妝品 ·太陽防護品 ·修理物品（備用扣子、針線、尼龍繩、電線、導管、帳篷桿套、備用物等等） ·提燈 ·營地椅 ·星空圖 ·雙目望遠鏡 ·照相機 ·書籍 ·營地游戲 ·毛巾 ·太陽能淋浴裝置 ·尼龍繩

㈨ 徒步旅行去哪裡合適

泰山！帳篷、登山杖、繩索等等相應的用品吧！

㈩ 一個人徒步旅行

工作愛情受挫，最好減壓的方式還是出去走一走，鍛煉身體的同時磨專煉一下意志力，對屬於今後都有好處。當然徒步旅行最需要注意的包括比如天氣狀況、住宿問題、吃飯問題等。傳統徒步旅行能帶的食物非常有限，一般都是速食的，不好吃不說還都是防腐劑和各種添加劑。如果是需要戶外野餐或者露營的話，建議帶一台「太陽能烤箱」。走到哪裡，烤到哪裡，有陽光的地方就可以做美食了。重量輕體積小，攜帶非常方便。想吃什麼都可以放里烤，出門在外吃口熱乎飯菜，而且還營養健康。感興趣可以去淘寶搜搜看，都有賣的