户外徒步书籍

㈠ 请给我一些户外运动的指导书籍(比如关于徒步旅行等等)txt格式下载

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㈡ 推荐本野外生存的书！

美军生存手册(最新升级版)
作者：美国陆军司令部|译者:张雪兰//贾士娥

市场价： ￥39 元
博库价：￥30元
折扣：77折
立即节省：￥9 元
ISBN：9787807244776
出版社：京华
2007-12-01 第1版
2007-12-01 第2次印刷
开 本：32开 开
页 数：549页
类 别： 军 事 -> 军 事 -> 各国军事 58元免运费
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内容提要
没有人比美军更懂得如何生存了，所以，这本杰出的野外生存指南是同类书籍中最权威的。
本手册最初由美国陆军司令部制定，用以训练特种部队在各种气候及地形下的生存技能。发布以后，根据使用情况，经过了若干次升级更新。本中文版来源于其最新升级版，定位于“最好的民用绝处求生指南”。同时，也保留了原版中的一部分军事内容。
本书为露营者、徒步旅行者、探险者、极限运动者、向导以及其他需要熟悉野外活动的人士的必备手册。本书配以清晰的图解说明，详细介绍了在各种气候和条件下的医疗、工具制造、食物和水的获得、搭建避身场所、辨别方向，发信号以及其他种种技能。这些技能在人迹罕至的偏远地区可能会决定你的生死。
同时，这本书也将给读者带来足不出户的冒险体验。

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目录
序言
第1章 引言
求生行动
生存方案
第2章 生存心理学
对心理压力的审视
自然反应
做好准备
第3章 生存计划和生存工具箱
计划的重要性
生存工具箱
第4章 基本的生存医学
保持健康所需
紧急医治
救生步骤
骨伤和关节伤
昆虫叮咬
伤口
环境伤害
草约
第5章 避身场所
最基本的避身所——军服
避身所地点的选择
避身所类型
第6章 水的获得
水源
蒸馏器的制作
水的净化
水过滤装置
第7章 生火
火的基术原理
选择地点，准备生火
生火材料
如何生火
如何点火
第8章 获取食物
动物类食物
陷阱和套索
猎杀工具
捕鱼装置
鱼及猎物的烹饪和贮藏
第9章 可食和药用野生植物
植物的可食性
药用植物
植物的多种用途
第10章 有毒植物
植物中毒由何引起
有关植物的方方面而
避开有毒植物的准则
接触性皮炎
摄入中毒
第11章 危险的动物
昆虫和节肢动物
水蛭
蝙蝠
毒蛇
无蛇地区
危险的蜥蜴
河流中的危险动物
港湾和江口的危险动物
海洋中的危险动物
其他危险的海洋生物
第12章 野外应急武器、工具和装备
手杖
棍棒
带刃武器
其他应急武器
绳索和捆扎绳
制作背包
农服与保暖物
烹调和食用器具
第13章 沙漠生存
地形
环境特征
水的需求
热伤害
预防措施
干旱地区的危险
第14章 热带生存
热带气候
丛林类型
穿越丛林地带
紧急事项
取水
食物
有毒植物
第15章 寒冷气候生存
寒冷地区
冷风降温
寒冷气候中生存的基本原则
个人卫生
医疗方面
冻伤
避身所
火
饮用水
食物
行进
天气征侯
第16章 海上生存
远海
海岸
第17章 渡水
河与溪流
急流
筏
漂浮装置
其他水障碍
植物障碍
第18章 野外识别方向
利用阳光和阴影
利用月亮辨别方向
利用星辰
制作临时指南针
确定方向的其他办法
第19章 发信号的技巧
应用
发信号的方法
代码和信号
引导飞机的程序
第20章 敌占区里的生存活动
计划阶段
执行
返回友军控制区
第21章 伪装
个人伪装
潜行的方法
第22章 与人接触
与当地人接触
生存行为
政治忠诚
第23章 人为危害中的生存
核武器环境
生物环境
化学环境
附录A 生存工具箱
附录B 绳结
术语
基本绳结
各种工程结
附录C 危险的昆虫和节肢动物
附录D 危险的鱼类和软体动物
攻击人类的鱼
有毒的鱼类和无脊椎动物
肉有毒的鱼
附录E 毒蛇
避免被蛇咬的方法
毒蛇的种类
毒蛇的介绍
附录F 可食植物
附录G 有毒的植物
附录H 云层——天气预报员
卷云
堆积云
层云
雨云
积雨云
卷层云
飞云

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导语
野外生存，即人在住宿无着的山野丛林中求生。深入敌后的特种部队、侦察兵和空降兵、海军陆战队，以及在战斗中与部队失去联系的战士和失事的空勤人员，在孤立无援的敌后或生疏的荒野丛林和孤岛上，在仪器断绝的情况下，更需要野外自下而上的本领。
该书为露营者、徒步旅行者、探险者、向导以及其他需要熟悉野外活动的人士必备手册，配以图解详细介绍了药品、工具制造、寻找食物和水、搭建场所、辨别方向、发信号，以及其他人在人迹罕至的偏远地区可能决定生死的种种技能。

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前言
没有人比美军更懂得如何生存了，所以，这本杰出的野外生存指南是同类书籍中最权威的。
本手册最初由美国陆军司令部制定，用以训练特种部队在各种气候及地形下的生存技能。发布以后，根据使用情况，经过了若干次升级更新。本中文版来源于其最新升级版，定位于“最好的民用绝处求生指南”。同时，也保留了原版中的一部分军事内容。
本书为露营者、徒步旅行者、探险者、极限运动者、向导以及其他需要熟悉野外活动的人士的必备手册。本书配以清晰的图解说明，详细介绍了在各种气候和条件下的医疗、工具制造、食物和水的获得、搭建避身场所、辨别方向、发信号以及其他种种技能。这些技能在人迹罕至的偏远地区可能会决定你的生死。
同时，这本书也将给读者带来足不出户的冒险体验。

这本书我有,感觉挺不错的

㈢ 推荐几本户外书籍

推荐你这本书，挺好的我看过，基本介绍了户外运动的所有装备，写的很详细。

《户外运动用品与装备手册》

基本信息
·出版社：水利水电出版社
·页码：286 页
·出版日期：2005年10月
·ISBN：7508427874
·条形码：9787508427874
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16/0开
·正文语种：中文

内容简介
《户外运动用品与装备手册》着重介绍了徒步穿越、登山、攀岩、溯溪、定向越野、滑雪、骑马、帆板、越野自行车等9种户外运动形式，并对上述9种运动所需用品及其装备的结构功能、使用技巧、选择材质、如何保养、如何选购都一一作了翔实的介绍。

目录

序言
第一章 装备的购置
第一节 户外装备及其作用
第二节 国内户外市场状况概述
第三节 如何购买户外装备
第二章 新手入门
第一节 背包
第二节 户外鞋
第三节 睡袋
第四节 防潮垫
第五节 户外服装
第六节 账篷
第七节 地席地布
第八节 袜子
第九节 火种
第十节 手套
第十一节 方巾
第十二节 运动眼镜
第十三节 户外手表
第十四节 相机
第十五节 帽子
第十六节 防晒霜
第三章 户外进阶
第一节 炉具
第二节 水具
第三节 灯具
第四节 刀具
第五节 登山杖
第六节 指北针（指南针）
第七节 通信器材
第八节 全球定位系统（GPS）
第四章 冬季户外运动
第五章 高山仰止
第六章 岩壁“芭蕾”
第七章 追源溯溪
附录
致谢

㈣ 关于野外生存的书

华文出版社出版的《生存手册》，约翰.怀斯曼著，此人自己就是英国SAS的生存教官，本书也是英国皇家特种部队权威教程，是钻石珍藏版，美军生存手册。军队的生存手册都很专业。这两本书最好都带上，优势互补。

㈤ 野外冒险类的书籍

1、怀斯曼生存手册
作者：（英）怀斯曼著，张万伟、于靖蓉译

出版社：北方文艺出版社

出版时间：2007-6-1

内容提要：

本书为英国皇家特种部队绝境求生的秘密，是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。

任何人，只要喜爱远足、旅游、探险、行车的普通读者，都可能会被意外隔绝在地球上的任一地点：茫茫沙漠、热带雨林、无际大海……本书描述了这些突发事件发生时可能面临的各砷危险，同时也揭示了相应的生存机会，提供详尽的求生方法与技巧。

书中附有大量绘图，讲解具体的操作步骤，更增强了直观性与实用性本书的宗旨是解决所有生存难题：如何装备，雨林中如何施放求救信号，怎样辨认有毒植物，用刀片制作指南针，如何蹬水过河，制作各类环、结和绳套，如何点燃潮湿的火柴，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生、救援等等。

2、野外生存指南
作者：（美）拉普著，王青羽译

出版社：江苏科学技术出版社

出版时间：2006-4-1

内容提要：

她的价值从未像今日这般光彩夺目。13年来，由于本书在野外探险考察领域“有问必答”的卓越品质，而被公认为这一方面的权威手册。现在，她又以焕然一新的面目出现在读者面前：书中大约1／3的内容进行了修订和拓展，如增加了关于越野驾车的章节。当然。本书保持了她一贯的优点：行文通俗易懂，内容剪裁犹如菜谱般实用易行。外形小巧结实，适合任何行装。亲近自然、爱好运动的朋友们，当您再一次理好行装、准备远行时，千万别忘了带上这本《野外生存指南》。

3、户外生存指南
作者：（英）哈特林（Hattingh，G。）著，张晓东，张晓译

出版社：山东科学技术出版社

出版时间：2007-1-1

内容提要：

本书是户外探险者的必备指南，它详实地描述了户外生活中的种种挑战，并且针对探险中可能遇到的困难提出了实用性建议。

本书用精简的篇幅阐述了户外生活中最重要的问题，搭建桥梁和栖身之所，取火技术；绳索打结和捆扎方法；渡河和航海技术等。书中还收入了LanceMichell博士关于医疗急救的知识。

作者堪称户外运动的权威人士，他条理清晰地阐述为你提供了大量户外运动的知识，而精美的图片和详细的图解又增加了本书的趣味性，实为探险者和户外运动爱好者不可或缺的随身物品。

4、结绳技巧/户外运动必备系列
作者：（美）克莱德·索利斯著，赵敏译

出版社：万卷出版公司

出版时间：2007-5-1

内容提要：

绳索的选择与保养内容是本书的独到之处。户外运动者选择最佳绳索与结绳方法的快捷之道，介绍称人结、8字结、篷揽结、接绳结等40余种结绳方法。结绳方法简单易学，并附有图片说明。本书独家介绍了在户外活动中如何选择使用绳索和扁带以及徒步旅行、宿营、涉水与攀登运动中最常用的结绳方法。有关最佳使用、保养及维护绳索的内容令您大开眼界！

5、化险为夷：野外生存急救手册
作者：克里斯·麦克耐卜著 徐笑春译

出版社：海南出版社

出版时间：2002-7-1

内容提要：

本书是综合性的专门针对户外探险活动的生存急救实用指南，让你学习诸如诊断步骤，人工复苏和诊治休克这样的关键技术。本书还阐述了如何处置切割伤、烧灼伤、骨折和头部创伤，如何识别和避免中毒，以及如何从伤口中去除异物这样的问题，探讨了如何应对包括体温过低到中暑在内的由于温度和气候所导致的问题。

本书配备有超过150幅专门精心绘制的说明性插图，提供了自成一体的完备知识点，涵盖了从疫苗接种、失血的后果、火灾逃生指南到求救代码等广泛的范围。

6、急救指导/户外运动必备系列
作者：（美）卡莱恩等著，郭锦辉译

出版社：万卷出版公司

出版时间：2007-5-1

内容提要：

本书是应野外生存之需，在大量急救实践基础上经过改编、拓展完成的。本书以前的其他版本均讲述过“急救反应七步骤”，而此版则是对“七步骤”成功急救护理原理的延伸。

第五版的创新之处何在？

根据美国红十字会及野外医疗协会对急救护理的最新要求，我们对第四版的每个部分都进行了重新审查和修改。并把经过更新的内容加入到每个部分，其中包括预防感染、固定夹板以及高海拔的最新资料。同时为了提高清晰度，此版修改了旧图表，并增加了一些新图表。

为了让读者快速获得有关疾病、受伤和急救护理方面的详细资料，我们为本书设计了如下特点。首先是概述表，在此版中我们将其扩展了一倍，包括辨别病情所需要的详细资料，并提供了逐步治疗方案。为了让读者快速了解本书内容，我们在书的开头部分向读者提供了受伤及快速急救参照指南。我们还将书中的对照表做了进一步的修改，以便使读者更容易查找到重要资料。

本书是一本有关急救知识的书，而非有关医疗实践方面的内容。对于那些必须经过高级培训并具备医疗许可的人才能做出的医疗步骤，本书不予描述。同时也不介绍专业救援人员携带的特殊仪器的使用方法。

本书的作者及出版商诚恳地向读者提供登山急救技能以及疾病预防知识。这些知识既不能代替急救课程，也不能代替实践经验。因为只有急救课程和实践经验才能培养技能，提高判断力，进而有效地指导急救工作。

无论正确与否，本书的作者及出版商对错误地运用这些知识所造成的伤害将不负任何责任。

㈥ 介绍几本讲述个人徒步旅行经历的书

有本任二林父子走长城,是二林记述路程中教子的心得和一些行走感想,但是对别人内没啥参考价值,没有详容细的地图,没有详细的攻略。
其它一些徒步的手册和书之类的看过一些也都不太适合做为参考,因为写得太笼统,要么是其介绍的线路与自己的计划不符,所以要想查徒步资料,最好还是上网、上各个旅游论坛,看看我的徒步博客也许有你感兴趣的线路

㈦ 找一本关于徒步旅行的书

《18岁前禁止涉足的18个地方》是《课堂内外》高中版为读者量身打造的一本高端“青春版国家地理”，16开本，豪华全彩铜版印刷，192页码，400余张绝美原创图片，18篇梦幻文字，历经两年精心打造，以青春之名汇集成册，倾情回馈，与你分享不一样的世界，带给你绝对超值的震撼豪华阅读体验。
这不是一本关于旅行的书，这是一本关于行走的书。没有钱的旅行，一个人行走，安静、温暖且自由。

去远方，去很多很多的地方，体验不同的心情，遇见形形色色的人，看不一样的风景。

每个人的行走，都有着不同的意义。

每一处风景，每一个地方，都有自己沉淀的内心，不是每一个人轻易就能读懂。

有的地方，甚至会用尽有的人一生的时光。

有的地方，不属于18岁之前的行走。

那些沧桑，那些孤独，那些静默，那些足迹，那些背影，那些爱情，那些阳光……对于年轻的心来说，可以向往，可以梦遇，可以期许，可以预约，但是，那些地方，不该在18岁之前随便去打扰。

因为，你的浅浅的、小小的内心，还不具有足以深入那些风景背后的力量。

你贸然踏入的脚步，踩碎的不只是一地阳光或者尘埃，而是你对于那里永远都不可能再回去的一段距离。

读懂那些地方沉淀在时光里的故事和情感，需要你的心里，也有如那些时光般的深度和一触即碎的心情。
18岁之前禁止涉足的18个地方，默守千年，只为你而存在，等待成年后的你，以行走的姿态接近灵魂，倾听来自内心的回响……

㈧ 有哪些专业的徒步书籍

去8264看吧

㈨ 野外求生的书籍

《美军生存手册》

该书为露营者、徒步旅行者、探险者、向导以及其他需要熟悉野外活动的人士必备手册。该书配以清晰的图解说明，详细介绍了医疗、工具制造、寻找食物和水、搭建避身场所、辨别方向、发信号，以及其他种种技能。这些技能在人迹罕至的偏远地区可能会决定你的生死。同时，这本书也将给读者带来足不出户的冒险体验。

第一部分求生准备

许多求生的案例表明，坚定、强烈的意志可以克服许多困难。有这样一个案例：一个男子被困在沙漠里八天，没有食物，没有水，他也没有接受过任何生存技能的训练，所以他没有做对一件事，可是他想活下去。就是靠着这个坚定的意志和信念，他活了下来。

训练、装备，再加上求生意志，你就能征服遇到的一切障碍，你就能生存。

第1节：序言

第2节：求生意志

第3节：生存压力

第4节：个人素质

第5节：求生行动

第6节：生存方案

第7节：生存计划

第8节：生存工具箱

第9节：生存医学

第10节：紧急医治

第11节：其他健康危险

第二部分野外求生工具和食物

作为一个士兵，应该保管好自己的工具和武器，使之在需要时能够发挥最大的作用。尤其是刀，要保持锋利状态。在生存困境中，刀是最有用的工具之一。

想像一下处于生存困境中除了一把刀没有任何其他武器的情形！这是很可能会发生的！甚至连刀都没有。所以你必须学会如何临时制造工具和武器。

武器的主要用途是狩猎。一件野外应急的武器不仅能帮你却敌，还能扩大你的防御范围，同时也能给你带来安全感。

第12节：野外应急武器和工具

第13节：其他应急武器

第14节：水的获得

第15节：制作蒸馏器

第16节：可食用的野生植物

第17节：植物类食物的准备

第18节：动物类食物

第19节：鱼类

第20节：两栖小动物

第21节：鸟类和哺乳类动物

第22节：吃鱼及猎物前的准备工作

第23节：中等体型的哺乳动物

第三部分野外求生的住和行

避身场所可以保护你，使你免受阳光曝晒，免受风吹雨淋，可以使你避开昆虫侵扰，躲避酷暑和严寒，躲开敌人的搜查。避身所还可以给你安全感，帮助你维持求生意志。

在某些地区，寻找避身所可能比寻找食物更重要，甚至比寻找水更重要，比如，长时间暴露于严寒天气下可能会导致极度疲劳和虚弱（筋疲力尽），而极度虚弱的人可能会产生消极的态度，对前景悲观。为了避免长时间暴露于严寒产生的悲观情绪，你必须有一个合适的避身场所，所以这时避身场所的重要性超过其他需求。

第24节：避身场所

第25节：避身所类型

第26节：取火

第27节：生火材料

第28节：点火

第29节：渡水

第30节：筏

第31节：其他水障碍

第32节：野外识别方向

第33节：利用星辰

第四部分野外求生的危险

当你处于求生困境中时，你首先需要考虑的问题之一就是如何同盟友联系。如果是在逃生情况下，还必须考虑到如何避开敌人。

通常情况下，联系就是要给出信息和接收信息，作为一个求生者，你必须使用某种方式发出信息，该方式要能够使救生队容易接收。

第34节：发信号

第35节：发信号的方法

第36节：沙漠生存

第37节：环境特征

第38节：水的需求

第39节：热伤害

第40节：干旱地区的危险

第41节：热带生存

第42节：丛林行进

第43节：热带灌木林和稀树大草原

第44节：热带地区的危险

第45节：极地生存

第46节：健康危害

第47节：衣物和装备

第48节：避身所

第49节：火与水

第50节：食物来源

第51节：行进

第五部分海上生存

地球表面大约75%的地方被水覆盖，而其中70%左右是海洋。所以，作为一个军人，你可以假定，某一天你会穿过茫茫水域。而且总是存在这样的可能性：你所乘坐的飞机或船只失事，要求每个人都登上救生筏或救生艇。

第52节：海上生存

第53节：落入海中

第54节：食物和水

第55节：海上疾病以及治疗方法

第56节：海洋生物

第57节：筏上生存技能

第58节：陆地踪影

第59节：绳结

㈩ 求一本西藏里面徒步旅行的书籍(西藏范围内)

孤独星球的西藏版，是英文的，我正在翻译为中文。