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露营日常

发布时间:2021-02-27 08:34:25

露营需要进行哪些健康管理和卫生管理

营地的野营生活,在身体与心理均健全的状态下活动,是基本条件。标榜“自己看好自己的身体’,养成积极自我管理的习惯。

首先,应注意卫生管理的问题,以预防食物中毒及传染病的发生。其次,剧烈的环境变化,会对身体产生影响,因此,到营地后,要与平时一样的饮食、睡眠,过着舒服的生活。到达营地之后,应特别注意下列各点:第一充分摄取营养价值高的食物,补充足够的热量,并饮用足够的水分;第二要用充分的睡眠时间,不作不合理的日程编排。

决定了露营的目标与目的地,在讨论活动内容的时候,即要考虑成员结构,设立安全计划。以事前准备、事前指导为前提,作好实地勘查。要享有安全舒适的野营生活,必须先定下主要计划。露营,除了在与自然的接触中满足冒险心,和设计使成员产生兴趣的内容之外,同时,它还是脱离日常生活圈,在一种开放的气氛下举行。另外,随着种类之不同,还可能会离开帐篷等生活基地,举行活动范围极广之活动,总是有指导者或领队鞭长莫及的地方。

为了这一点,发生意外事故之可能性很大。在事前,应充分检讨安全层面的问题,立下完备的计划。另外,帐篷狭小,容易致失眠,人数上应加以限制。尤应注意以下两点:

如果山地日夜温差大,所着衣物应酌量增减。

如果无法入浴,而又出了汗的时候,应将衣物换下,以保持身体的清洁。

营地是大小团体等众多人数之出人场所,用具共同使用的机会不少。因此,存在传染和食物中毒的危险。所以,营地的每一个人,均需充分留意保健卫生。共同设施的使用,保持清洁是最重要的一点,做到“来时比去时美”,依下列各点实施卫生管理,即可度过愉快而舒适的野营生活。尤其应保证居住的卫生管理,即小木屋和帐篷等宿舍内外的清洁整理;厨房的卫生管理,即在烹调之前,必须以肥皂洗手,砧板等烹调用具以热水消毒后,使其保持干燥;餐具的卫生管理即餐具清完毕之后,使其保持干燥,筷子以热水消毒;食物的卫生管理,即生鲜食品,要注意鲜度之保存。罐头打开后要立即食用,剩余的食品不要留在空罐中;洗脸台、厕所之管理,即洗脸台、洗衣场、浴室等要勤于清扫。并养成使用厕所后,以消毒液洗手之习惯。

Ⅱ 第一次露营要准备哪些东西

野外旅行基本装备一览表
个人穿着用品:
一、 服装篇
1、 冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)
2、 抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)
3、 排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)
4、 快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)
5、 羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)
6、 其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)
二、 鞋袜篇
1、 徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝)
2、 轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动,或开车时穿)
3、 运动凉鞋(可当拖鞋穿,夏天徒步也可直接穿)
4、 排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,冬天可防冻伤)
5、 普通运动袜(棉的、穿着舒服就行)
6、 雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)
三、 帽子、手套、眼镜
1、 遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)
2、 抓绒帽(主要是保暖)
3、 薄手套(主要为了活动方便,比如可以拍照等用处)
4、 厚手套(主要是保暖的功效)
5、 眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,也可以用来摆酷)
个人装备用品:
一、 背包篇
1、 大背包(短途露营或者长途旅行的必备,以背着舒适且能承重为佳,45-80L不等)
2、 小背包(短途旅行或长途备用,有一定的背负,15-30L不等)
3、 腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用,最好是可放水壶的那种)
4、 摄影包(根据个人需要,斜挎的比较方便取用镜头)
二、 野营篇
1、 睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋,节省空间,还有就是根据季节的需要带)
2、 睡袋内胆(长途旅行不露营的话,只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)
3、 帐篷(普通露营的话,一般的防水抗风帐篷就可以了,长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)
4、 帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损)
5、 防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下,冲气垫让你更舒服,)
6、 铝膜地席(携带轻巧方便,必要是时可以作为摄影的反光板)
三、 照明篇
1、 头灯(可以让你双手腾出来,很方便)
2、 手电(作为备用的照明,还是比较可靠的)
3、 营灯(在营地用或者在帐篷内用,效果很好)
4、 荧光棒(有一定的作用,就是不要乱扔,不环保)
5、 防风打火机(用处不小,应急时做照明不错)
6、 防水火柴(也是应急之用)
四、 炊具篇
1、 炉头(让你在野外可以吃到热的东西,小资用品之一)
2、 气罐(配合炉头使用,注意携带安全)
3、 套锅(有灶台了,没锅可不行,烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了)
4、 小钢杯(环保用品,喝什么都可以,早上还可作为洗漱杯)
5、 烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品)
五、 水具篇
1、 户外水壶(可以有效的防腐,颜色比较酷)
2、 军用水壶(带一个饭盒,这点比较实用)
3、 水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用)
4、 保温水壶(冬天出去,喝一口热水是一种享受)
5、 净水器(比较专业,对生活质量有要求的人士用)
6、 净水药片(携带方便,净水效果一般,但可满足要求)
六、 通讯篇
1、 手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用)
2、 对讲机(团队活动中很管用的装备,前后呼应,在一定范围内逛街也很实用)
3、 GPS(全球定位系统,专业的玩具,可以帮忙定位、定线路、防迷路)
4、 求生哨(携带方便,也可作为团队联系方法之一)
七、 其他篇
1、 登山帐(使用得好,可以节省20%左右的体力,还可做为独脚架)
2、 洗漱包(用处不说了,井井有条而已)
3、 个人卫生(牙刷,肥皂,毛巾,牙膏,手纸,爽足粉,耳塞,防晒霜,唇膏,发热贴,指甲钳,净水器药品,个人药品,)
4、 背包雨罩(不仅可以防水,长途的话,是防尘的理想工具)
5、 背包捆扎带(可用于背包外挂物件的固定,必要时可连接做保护绳)
6、 地图(无论是长途还是短途,都用得着的工具)
7、 小快挂(方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)
8、 指南针(野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)
9、 军刀(觉得男人身上都应该带一把,小到削苹果,大到砍数,都可以用)
10、 户外手表(可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能)
11、 头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)
12、 防水袋(保护你的衣物,用品不湿,方便背包内的整理)
13、 证件袋(贴身放重要的证件或钱财)
14、 小型望远镜(增加你的视力所及范围)
15、 针线包(万一衣物坏了,缝缝补补总是要的)
16、 笔记本(记录你旅行的心情或帐务的需要)
17、 备用电池及充电器(很多东西用得到电池)
18、 充气枕(长途坐车或飞机时的理想伴侣)
19、 药品(感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带)
20、 备用食品(压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)

Ⅲ 野外露营需要带些什么东西

装备的作用是在保证安全,并尽可能地提供舒适(基本的舒适度也是安全的一部分)。正是由于每个人对“舒适”的主观愿望以及达到“舒适”所需的客观条件不尽相同,我们所看到的装备也就五花八门,令人眼花缭乱。但是山野环境对装备的要求仍然是有一定规律可寻的。
如无特别注明,以下的介绍侧重于北京周边地区恶劣环境下登山穿越所应得到的基本装备保证。其他地区或气象条件下的装备运用请自行参照。关于装备的评述不可避免地会带有一定的主观性,为避免误导消费,这里尽量介绍一些一般性的知识,文中涉及到品牌的部分皆为举例。
实际选购时应向熟悉市场信息的人士咨询。
1、衣物(基本装备)
户外衣物的主要用途是保暖及保持干燥。很多性能很好的衣物提供的舒适性却较有限(由于材料的限制),更谈不上美观了。因此挑选此类装备时绝对不可以因为外观而牺牲任何一点性能。
户外衣物主要包括:内衣、保暖层、防风防雨外层、鞋、袜、帽子、手套等。
内衣
内衣的作用很容易被忽视,很多人穿着日常的棉内衣参加活动,很难保证良好的状态。棉制的内衣因为吸水性强,不易干燥,潮湿后成为导温层,加快热量的散发,被称为“高山杀手”。内衣是基本的保暖层,而保暖首重有很好的排汗性能。除非你有把握不出汗,否则排汗内衣应该是春、秋、冬季的首选装备。即使是在炎热的夏季,在阴凉、有风、高海拔等环境下,汗湿的衣物也会让你感到寒冷难耐。
排汗内衣常用的材料有CoolMax、Thermastat等,都是杜帮公司的产品。市场品牌比较多,只要是正规渠道的正规品牌,都可放心购买,但性能有所不同。杜帮心逸运动性是比较低档的产品,对付北京周边已经足够了。更恶劣的环境下应该买专业的高山内衣。
排汗内衣不宜宽松,应靠近皮肤而不紧绷。由于材料的原因,平时穿着时不太舒适。
保暖层
羽绒制品是最良好的保温层,而且易压缩、重量较轻,便于携带。羽绒制品的缺点是吸潮且不容易干燥,故不适合潮湿环境使用。羽绒制品的主要性能指标是蓬松度(fill power)及充绒量。充绒量不用说了。蓬松度高就意味着保温性能好,跟含绒比例(**%)或绒的种类(鸭绒、鹅绒)没有关系。当然鉴于市场上多数羽绒产品并不标示蓬松度,我们也只好以后两个指标来参照了。一般而言鹅绒比鸭绒要好,含绒比例当然越高越好,但通常都在70-90之间,更高的含绒声明(95%甚至100%)基本是胡扯,除非你有特别的理由说服我。
选购羽绒服时应适当注意面料和款式,面料以防撕、透气为佳;式样应保证行动方便,过小的款式虽然漂亮,但外穿时保温性太差。最好带一个大的羽绒帽子。
北京周边的深冬气温极低,羽绒服当然是必备装备,但在大多数情况下(其他季节或冬季日间行走时),我们需要一种轻便且性能优越的能普遍适用的保温产品。幸运的是,抓绒基本上能满足这样的需求。抓绒制品潮湿后仍能有一定的保温性能,而且极易干燥,利用体温蒸发即可。
市场上抓绒制品非常多,选购时无所谓品牌。质地紧密、较厚的抓绒也就有较好的性能。
WindStopper抓绒增加了不错的防风性能,而且完全透气,在气温不很低但有风的天气里外穿很舒适。市场上Windstopper抓绒真货较少,应该到有正规进货渠道的商家去购买。
防风防雨外套(冲锋衣)
理想的外套应该具有非隔离性,防风、完全防雨、完全透气。但目前没有任何一种衣物能完全符合上述要求。而环境、气候、个人的体型、新陈代谢的速率、活动的强度等等因素,对防水透气的性能要求也不同,应该合理地选购、合理地使用,不应盲目追求品牌、高科技材料等。
良好的防风性能和防雨性能通常是一致的。防雨外套的表层还必须涂上泼水剂,能使雨水形成水珠滚落。尽管防雨功能主要由内层材料或涂料提供,但泼水涂层仍然非常重要,它能避免外套浸湿而成为导温层(想想橡胶雨披贴在你皮肤上的感觉)。GoreTex材料提供了一定的防水透气功能,但如果活动量超过材料的透气能力,汗水一样会在内侧凝结,而且水气一旦凝成水滴,就无法被衣物排出了。GoreTex材料被浸泡(时)一段时间后防雨透气的功能都会丧失。Goretex衣物的保养也非常复杂。
购买GoreTex产品同样应该去有正规进货渠道的商家,不幸的是价格非常昂贵。其他GoreTex产品除非你能证实其进货渠道(商家一般都声称为甩货,其实一批产品能甩出一、两件就很不错了,不可能谁都能弄到),否则一概视为假货,应请专家甄别。其实,一件做工良好的“假货”性价比比真品要高多了。
一般而言,外套的防风防雨功能应首先被考虑,优越的透气性能可以通过良好的款式设计来保证。北京周边的气候干燥,凉爽季节很少下雨,但山区通常风很大,防风性能是首选。市场上多数的假冲锋衣裤材料的防风防雨性能都没问题,需要注意缝合处应有足够宽的压胶(防止从针脚处漏风、水);腋下、袖口处有拉练,能拉开透气;风帽最好有雨檐、颈部能拉上扣紧;拉练外有能粘合的襟以防水;风帽、腰部有带子能收紧;口袋有防雨设计;拉练能上下拉开;所有的设计能带手套操作等。良好的设计远比材料更重要。
冲锋衣应够大,最好超过臀部。冲锋裤以耐磨防水为首选(注意压胶),完全不透气也能接受,因为腿部相对于躯干较少出汗。冲锋裤应带完整的侧拉练,方便穿脱。
所有防水不透气的衣物可以通过机洗来破坏防水层(薄膜或涂料),以获得适当的透气性能,但此过程很难逆转。
登山鞋
很多人穿着普通的运动鞋或某些品牌的“户外运动鞋”去长途穿越、登山,这是很危险的,很容易造成小腿紧张、肌肉痉挛,以及膝关节、踝关节的挫伤。一些腿部的慢性伤病也是由于不合适的鞋引起的。对于鞋的选择,我们有清晰的定义:登山鞋。
好的登山鞋应该有耐磨、防滑、坚硬的鞋底,意大利的Vibram鞋底是最合适的选择。只有高帮的鞋才能对踝关节提供足够的保护,同时较高的鞋帮也能较有效地阻止雨雪、沙土等异物灌入鞋内。鞋跟和鞋尖要有加强设计(够硬),利于复杂地形行动,鞋面接缝越少,就越利于防水,但质量欠佳的整皮鞋极易变形,也几乎不透气,但保暖性很好。拼皮(皮+合成材料)的鞋较轻便舒适,透气性很好易干燥,加上GoreTex内衬是很不错的选择,缺点是不耐用,也不很保暖。
市场上几乎没有价格适中,有足够性能的登山鞋可供选择。专业登山品牌的鞋都非常昂贵,选购时应根据使用要求仔细挑选性能不错的产品。一般可买一双整皮鞋冬季使用,买一双拼皮鞋其他季节使用。
帽子
夏季帽子的主要功能是防晒,棒球帽加头巾就是很不错的选择。
在寒冷的冬季,帽子是必不可少的保暖层。冬季使用的帽子一般使用毛料、抓绒等材料,应该有护耳,最好能拉至颈部,只露出口鼻。可以多戴几顶,走路、营地休息时可戴不同的帽子,既轻便又能提供有效的保温。
理想的帽子应该有短小活动的帽檐,或有颈带以防大风。
袜子
袜子的作用是隔离脚和鞋避免摩擦,以及提供保暖。通常应该穿两双袜子,内层是薄的人造纤维,保持脚部干爽,外面是厚重的毛袜、线袜等,保温并吸收潮气,直到有机会脱鞋将其换掉。基于同样的原因,棉制品不在推荐之列。
当然,只要你觉得舒适,穿什么袜子都没问题。但如果进行多天大强度或极端恶劣气候下的活动,强烈推荐穿着专业的登山袜。毕竟在极寒天气下,通常脚是最先被冻伤的部位。
袜子应该有足够的备份,湿透后就立即更换。
手套
双手的安全性和舒适性非常重要。手部功能的丧失将导致非常危险的后果。当手的安全性和舒适性受到威胁时,你就应戴上手套了。
常见的手套有单层、毛料、抓绒、防水防寒(滑雪手套)、羽绒等。几乎每一种手套你都可能会用到。冬季应至少准备一副干活用的薄手套及一副足够保暖的厚手套。
手套应有安全设计(绳子),以防丢失。
雪套
冬季雪地里活动时,雪套是必备的装备,它的作用是隔绝冰雪,防止从裤脚灌入腿部或鞋内,并能有效地提供保温。不要相信登山裤自带的简易雪套,只要你在雪地里活动,就必须配备专业的雪套。
2、背包(基本装备)
我们习惯准备两个背包,一个较小(冲锋包),适用于一天往返的活动;一个较大(背包),适合多日的活动或登山远征。
并不能因为小而降低对冲锋包的选购要求。选购时要注意结构要牢固,背负系统必须完备(因为容积小并不一定就意味着重量轻),必须有足够的外挂,以免发现东西太多时捉襟见肘。多日活动由于需要露营装备,背包的容量需够大,一般男55升、女45升是下限(体型特殊除外),冬季活动或登山远征必须更大容量的背包。
背包的合适选择对我们意义非常重大自不必多说。各款式背包的性能指标却仁者见仁智者见智。其实没有一款背包是能适合所有人的。背包的选择首重合身,背包背长的调整范围应该和你的身材吻合。另外应该带一些装备到店里装上,背起来试试,不要匆忙行事。
背负系统的曲线应和你的背部吻合,扣上腰带后能使重量落在臀部,减轻腰椎的负担。装满物品后头部的活动不应受影响。贴身的部位要有足够的海绵衬垫。头包和侧袋的设计要合理,使得一些常用的小装备能够方便快捷地存取。腰带、胸带的调整范围一定要考虑到夏季和冬季两种情况。必须要有足够且方便的外挂设计。
背包的牢固和耐用性也值得必须单独考虑。
市场上最常见的背包是BigPack,此包的特点是质量稳定没有假货,背负系统可灵活调节(如果经常换人背的话是个很好的设计),背部有透气设计。缺点是价格昂贵,可调的背负系统增加了包的自重。Vaude和Jack WolfSkin都是不错的牌子,但真货很少,需要耐心挑选。
背包要配以足够大的防雨罩,在恶劣天侯下能大派用场。
3、帐篷、睡袋、防潮垫(基本装备)
帐篷
帐篷应该属于集体装备,由经常参加户外活动,时常有实际使用需要的人士拥有。新人可参加一些活动,有一定的经验后再根据自己的需求购买。
选购帐篷主要根据用途,考虑其设计、材料、抗风性,然后考虑容量(能睡几个人)、重量等。普通野营帐篷多采用蒙古包式,2-3根碳素纤维帐杆,提供较好的防雨性能及一定的防风性能,透气性也比较好。四季帐或高山帐多为隧道式,3根以上铝合金帐杆,有众多的地钉、防风绳等辅助设计,选材多坚固耐用。但很多高山帐并不防雨,而且通常也很重,不适合于周末户外穿越(冬季极端环境除外)。
北京周边地区的春、夏、秋三季气候条件不太复杂,冬季主要特点是高寒及大风。选购帐篷主要考虑耐用、防风防雨性能等。不错的三季帐有EuroHike系列、Holiday等。EuroHike由于结构设计的缺陷,防风性不太好(当然也取决于扎营的技巧),Holiday是款很经典的四季帐,但不知何故已停产,现市面上的多为假货。冬季主要使用高山帐,目前市场上品牌众多,鱼龙混杂,标示性能都很出色,但也多为假货。
假货并不一定总意味着质量低下,有时候你还是能够挑到物超所值的产品的,这需要眼光、耐心及运气。
睡袋
睡袋应该轻而保暖,而且易于压缩,方便背负。睡袋的保暖程度受填充材料、数量、睡袋的款式、是否合身等因素影响。睡袋主要的填充材料有羽绒和合成纤维(四孔棉或七孔棉等丝绵),羽绒的保温性能很好,但易受潮而损失性能,且价格昂贵;丝绵睡袋质轻、保暖性很好,是最理想的三季睡袋。睡袋的款式主要有木乃伊时和信封式。木乃伊式保温效果较好,但没有信封式宽敞舒服。好的睡袋对头部的保温应该有合理的设计,也有的睡袋还会在脚部有加厚的设计。
无论在哪个季节,睡袋都是保证露营安全舒适的最基本的装备之一,没有任何替代物(被子、厚衣服等)可以取代睡袋的功能。露营地点的气候条件、使用者的体格差异都直接关系到睡袋的性能需求,每个人都应该根据实际情况合理使用不同的睡袋。每条睡袋都标有极限温度和舒适温度两个指标,但由于没有统一的标准,各厂商间差异较大,只可作为参照。
北京周边山区夏季的极端低温约为5℃左右,通常最低气温在10℃以上,选用较薄的信封式丝绵睡袋即可,多数无风、低海拔的地区可能还会觉得热。春、秋季的气候受冷气流的影响比较多变,极限温度常为-5℃左右,要做好足够的准备,一般使用中高档的丝绵或较薄(500g-1000g)的羽绒睡袋。北京山区的冬季应该从下第一场雪开始,到来年冰雪基本融化结束,期间气候恶劣,极限温度为-20℃以下(西北部的高海拔地区),对露营装备性能的要求极高,如果打定主意在这时候去登山穿越,则应该买经济能力范围内的最好的羽绒睡袋,充绒量1200g以上。
选购睡袋时必须明白在户外露营,稍稍热一点要比寒冷舒服得多,应该为意外的恶劣天气有所准备。选购睡袋的另一条秘诀就是压缩率高(即蓬松度高)的睡袋(无论填充材质)保温性能就会比较好。选购睡袋还必须注意睡袋的加工工艺,不良的缝合工艺会因针脚处过薄导致热量散失,或因填充材料的移动造成厚此薄彼,失去保温性能。
市场上还有一些自加工的抓绒睡袋,在你睡袋里加上一层额外的保温层,是个不错的选择。
防潮垫
野外要想睡得好,关键还要看睡袋下的绝缘层是否良好。其实防潮垫的作用并不是为防潮(大多数泡沫垫根本就不防潮),而是隔绝地面的低温。好的防潮垫应该质地紧密。表面凹凸不平的垫子由于留住了空气而保温效果更佳,实际上羽绒睡袋配合此类垫子使用时才能保证身体下面的保温。
自充气的垫子一般只提供舒适,并不具有良好的保温性能,只适用于休闲类的活动。
市场上的多数杂牌防潮垫材质密度较低,性能有限且不耐用,优点是价格便宜。其实价格贵之2-3倍的名牌产品倒是提供了较佳的性价比。
4、其他必要装备
炉具及餐具
对炉具的要求应该是安全可靠、热效率高、燃料低廉而容易获得。以前很多人常用的液体或固体酒精炉,因安全性太差而发生多起着火事故,燃料刺鼻且效率不高,应该弃置不用了。质量可靠的气炉应为首选装备,现在普通气罐的价格已比较低廉。在极端恶劣的环境下,可配以专业的高山气罐以获得可靠的热效率。
炉具、燃料的选购一定要到有正规渠道的商家。来路不明的产品将构成重大的安全隐患。
火种归于炉具之列,别忘了携带。
餐具的使用完全依据个人喜好,但显然应该较轻。冬季应慎用不锈钢制品以免冻伤。
照明装备
无论什么时候此类装备都应被列为必备。为方便使用应该购买头灯。多数情况下,登山穿越应避免在夜间进行,因此头灯的主要用途是为营地活动提供照明,满足此基本的性能即可。经济能力许可的话可以买档次较高的产品,主要的区别是使用时间及光照强度,但对电池的消耗也有所不同,无利于环保,应根据实际使用需要购买。
冷光灯能提供很长的使用时间(100小时以上),缺点是亮度一般,价格稍贵,但仍值得推荐。
地席
塑料制品,有些产品带有反射膜能保持热量(效果不确定)。可放在帐篷下或帐篷内防潮。
水壶
可自由选购,应方便携带。冬季需要保温性能好的不锈钢真空壶,容积要足够(1升以上),因为烧水的机会相对较少。
刀具
一把小的军刀足够了。除非确有实际必要(我想不出在何种情况下),不要带大型刀具(丛林刀等),以免引起误会。北京周边已没什么能供你砍的了。
大塑料袋
用途广泛。可以分装食物或怕潮的装备(相机、睡袋等),还可作为紧急状况下的救生袋。当然,最主要的用途是作为垃圾袋。
细绳
非安全类用途,如做防风绳、捆扎物品等。
联络工具
对讲机、哨子等。根据需要携带和使用,通常简单地貌地区大喊几声即可。
6、其他非必要装备
洗漱用品、太阳镜、防晒品
冬季雪地上活动时必须戴抗紫外线效果好、遮挡完全的墨镜。墨镜应为运动型并有眼睛绳以防遗失。最好留有备份。其他情况下依个人喜好决定。
洗漱用品应满足环保要求。
安全器械(绳索、安全带、岩锥等技术器械)、冰雪装备(冰镐、冰爪、冰锥、雪铲、雪鞋等)等略。
总结:参加典型的周末登山穿越活动的基本个人装备是背包、睡袋(防潮垫)、登山鞋,以及合适的衣物。全队人员还必须携带足够的保证野外生活的必要装备。

Ⅳ 露营的好处

主要首先就是能来锻炼自中学生的意志和身体素质。

第二,如果是野外露营的话,便可以学到一些很有用的野外生存知识,这些到了危急关头是很有用的。

第三,露营能增强学生之间团结性,可以让他们学会互相合作,互相学习。

第四么,就是能让他们放松身心啦,多出去玩玩,对他们的成长很有帮助,现在的学生,包括我,表示鸭梨很大。

第五,能增长他们的见识,多多看看外面的世界。

Ⅳ 日常哪集是蓝毛他们去露营

你说的是第6集,记得确认后给予采纳

Ⅵ 野外露营,需要做哪些准备

如果用柴火炉,绝大多数情况是柴火需自备。林区一般不让用火。

Ⅶ 露营需要知道哪些急救知识

在行山露营活动中,由于气候、气温等外界环境以及生活形式与日常生活有很大差异,很容易使身体状况发生变化。因此,有必要掌握一些急救常识,以便在平时或在户外采取有效措施。以下是主要针对行山露营过程中有可能发生的情况,介绍一些基本急救常识。

急救现场处理的主要任务

急救现场处理的主要任务是抢救生命、减少伤员痛苦、减少和预防加重伤情和并发症,正确而迅速地把伤病员转送到医院。

镇定有序的指挥

一旦灾祸突然降临,不要惊慌失措,如果现场人员较多,要一面马上分派人员迅速呼叫医务人员前来现场,一面对伤病员进行必要的处理。

迅速排除致命和致伤因素

如搬开压在身上的重物,撤离中毒现场,如果是触电意外,应立即切断电源;清除伤病员口鼻内的泥砂、呕吐物、血块或其他异物,保持呼吸道通畅等。

检查伤员的生命体征

检查伤病员呼吸、心跳、脉搏情况。如有呼吸心跳停止,应就地立刻进行心脏按摩和人工呼吸。

止血

有创伤出血者,应迅速包扎止血,材料就地取材,可用加压包扎、止血带或指压止血等。同时尽快送往医院。

腹腔脏器脱出

如有腹腔脏器脱出或颅脑组织膨出,可用干净毛巾、软布料或搪瓷碗等加以保护。

骨折

有骨折者用木板等临时固定。

神志昏迷

神志昏迷者,未明了病因前,注意心跳、呼吸、两侧瞳孔大小。有舌后坠者,应将舌头拉出或用别针穿刺固定在口外,防止窒息。

迅速而正确地转运按不同的伤情和病情,按轻重缓急选择适当的工具进行转运。运送途中随时注意伤病员病情变化。

总之,就地抢救就是保证维持伤病员生命的前提下,应抓主要矛盾,分清主次,有条不紊地进行,切忌忙乱,以免延误功丧失有利时机。

Ⅷ 露营应该准备什么求详细流程

一、安营扎寨
选择露营地的原则是:近水、背风、远崖、近村、背阴、防雷
1、 选择地势相对较高的地方,尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷。帐篷四角要用大石头压住。
2、 在布置帐篷时,应注意:所有帐篷应是一个朝向,即帐篷门都向一个方向开、并排布置;帐篷之间应保持不少于1米的间距,在没有必要的情况下尽量不系帐篷的抗风绳,以免绊倒人。
3、 临睡前要检查是否熄灭了所有火苗,帐篷是否固定结实了。
4、 排几个人轮流守夜值班,保证安全 5返程时,不要急着收帐篷,可以欣赏早上的美景以及组织一些娱乐活动,尽量等太阳出来后,潮湿的帐篷干了之后,再收拾帐篷,这样帐篷会轻很多,也有利于保护帐篷。
二:物品准备:
1、 外套一件,御寒(因为昼夜温差大)
2、 每人塑料袋若干,晚上睡觉时,用塑料袋套紧鞋子,防止露水打湿,塑料袋可当垃圾袋使用。
3、 干粮,尽量是高热量的食物,如巧克力、牛奶、面包。另外可准备日常药品,如创可贴、感冒药、午时茶、防蚊虫药等。
4、 准备纯净水一桶,可供饮用以及洗漱等。
二、关于驱蚊虫
1、 吃大蒜可有效驱蚊,因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味,或在室内放几个大蒜头,也可驱赶蚊虫。缺点是味道难闻,估计没几个MM会喜欢的。
2、 口服维生素B、通过人体生理代谢后从汗液排出体外,会产生一种蚊子不敢接近的气味。服法为睡前一小时口服维生素B1~2片,但不要长期大量服用。
3、 有些人经常挨蚊子咬,而身边的人却毫无感觉的现象。原来蚊子咬人与人们所穿的衣服颜色大有关系。如果穿深蓝色或褐色的衣服,被蚊子叮咬的机率会大些。所以在夏天应穿浅色衣服。
4、 在身边附近,放两三瓶揭开的清凉油、风油精等,蚊子会闻而生畏,不敢前来侵扰。但是效果稍差,而且清凉油、风油精挥发的很快。
5、 使用茉莉花、米兰或玫瑰,最好是夜来香等味道的香水。因蚊子不能忍受这些花的香气而逃避。
6、 、取广口瓶数只,内装少许浓糖或啤酒,轻轻摇晃,使瓶内壁上沾上糖液或酒液,放在室内蚊子较多的地方,蚊子闻到糖味,就会往瓶内飞钻,而被粘住或淹死。
7、 使用驱蚊露,驱蚊霜等涂抹或喷洒驱避剂,有些有效保护时间甚至可以达到8小时的驱虫效果。但需要注意的是,在与防晒类产品同时使用时,会对防晒效果产生较小程度的抵消,故使用者应适当增加涂抹防晒霜的频率。
8、 使用电子驱蚊手表:蜻蜓为捕食蚊子大王,蚊子闻其声而逃。电子驱蚊手表利用模仿蜻蜓振翅的声音有效地达到驱蚊效果, 同时也能模仿雄蚊振翅的声音来驱赶雌性蚊子(吸血蚊子)。有效范围1平方米。
三、其他注意事项
1、穿着较为贴身的长衣长裤。以避免蚊虫叮咬及树枝扯挂,若衣服宽大,可以将裤腿、袖口扎起来。
2、穿着合脚防滑的鞋子。当感到脚底疼痛时,迅速在痛处贴上一小片医用胶布,可以预防起泡。
3、准备御寒衣物。野外气温会比室内低比较多。
4、准备足够的净水、干粮及常用药品,如驱蚊药、止泻药、外伤药等。
5、请向导引路。通常森林公园的面积较大,往往林中无明显标志物。因此进入森林时一定要结伴而行,并 请 向导引路,不要过分深入丛林。穿越森林过程中注意留意路边的一些自然标志物,像古树、泉水、河流、怪石等。万一迷路时不要慌乱,可以按照这些标志物慢慢回到来时路。
6、节约饮用水。断水时,慎用野外天然水源、切勿摘食不认识的植物果实。紧急时可以砍断野芭蕉取水。
7、携带一些望远镜、放大镜、多用途工具刀、电筒、哨子等用具,可以带来额外的乐趣和便利。
8、保护生态环境,不要随意猎杀捕捉野生动物、采摘植物、引燃篝火、丢弃垃圾。
四、意外发生时的应急处理
1、风雨与电击
长久住在都市的人在露营时,遇到闪电、听到雷声常容易慌了手脚,事实上不用紧张,只要不架营在最高地势的山头或光秃秃的地方,危险性就减少了很多。闪电时避免站在高树之下,手中身上金属类东西最好丢弃。如果逃避不及,那么就地卧倒也可将危险降至最低。
2、山 洪
扎营时应注意洪水流向,沙滩冲积地是扎营佳处,但洪水来时也首当其冲,下雨后应采取行动,换个营地,否则会有被洪水冲失的可能。
3、涨水与火烛
如果不幸有人溺水,第一要先清除口中的异物,并施行「心脏按摩」和「人工呼吸」,并尽快找来懂得医护的人员,尽量不要压到伤者的腹部,从腹部挤出来的东西,很可能堵塞他的咽喉。救溺时,以竹杆、浮物(木头、木板、救生圈)或衣服均可。另外防火方面,除了做好灭火的工作外,切忌在帐篷内点蜡烛,烟头烟蒂不往干柴上丢,帐内的照明最好使用手电筒或营灯。
4、虫 噬
预防蜂群攻击最重要的一点就是远离蜂窝,如果不慎被毒蜂螫到,要尽快使用含碱性的肥皂清洗,再以水或冰块冷敷患部。预防蚂蝗(又称吸血虫)咬伤的方法是:进入山区时,先以酒精、汽油、煤油、肥皂、食盐等碱性物质涂抹在皮肤及衣裤上,以防止蚂蝗侵进。如果还是不甚被咬伤,切忌用手抓它,因为这一抓,很可能把它的头扯断,反而留在皮肤内,导致传染病。最好以手拍动皮肤,或在其身上涂食盐、白糖、石灰,或以香烟、火柴等熏烧之,则自然脱落。蚂蝗脱落后,最好立即挤压伤口,让它流出血水,其数量与被蚂蝗吸去之血量相等。
5、毒蛇咬伤
被毒蛇咬伤的人,事先都不知道毒蛇要咬在那里,万一是咬在靠近动脉之处,就有生命的危险
要尽快送医急救。不过,一旦被毒蛇咬伤,赶快把握时间,用力压伤口附近的肌肉,将伤口的毒血挤出后,再在伤口的上端通。由其是在夜间,要出帐方便,因用手电筒照射帐门外,再将鞋子倒一倒,才穿鞋去方便;至於石灰,不需要再带了,而且蛇真的来了,石灰是挡不住的。

Ⅸ 露营需要准备哪些东西

一、正确着装

内衣——内衣是用来排汗的,穿错内衣会让你全身湿透,所以要选择专门的户外排汗内衣,它能够有效的将身体汗液传导出去,保持干爽。 日常的贴身衣服大多是纯棉的,纯棉衣物会吸收水分,并在蒸发时带走身体热量。一旦大量出汗,在户外容易造成感冒发烧,甚至失温。露营时,拒绝纯棉的日常贴身衣物。

保暖衣物——山区温差大,即使城市里气温高,山区温度也可能让你感到寒冷,多带衣服是明智的选择,否则你就“取暖基本靠抖”了。

外衣——外衣是抵御风雨的衣服,没有外衣你会在风雨中瑟瑟发抖。户外外衣包括软壳和硬壳,它们能够满足山区保暖、防风、防水的要求。

雨衣——雨衣是备用的防雨衣物,如果没有雨衣,你会在山里被淋成落汤鸡。 即使你出发时晴空万里,山里也可能下雨。你可以在包里放上一件雨衣以防万一。因为雨衣没有透湿性,风雨中还可以起到一定保暖作用。

徒步鞋袜——徒步专用的鞋袜是为山区地面而生,专业的徒步鞋、袜子可以保护足部,防止起水泡。 如果你穿着日常的运动鞋,棉袜,在野外走不了多久就会满脚水泡。 穿错鞋袜的代价是满脚伤痛。

二、必要装备

防晒霜——防晒霜是涂抹在裸露皮肤上的装备。

背包——出发去露营,要背很多东西,所以需要专门设计的背包。如果你没有一个徒步背包,你可能只能大包小包地带着东西。比如前后背两个书包,或者手里拎着东西。没有背包会很累,也不方便。

头灯——头灯是可以一边走一边照明的装备。如果没有头灯,你行走时只能一手拿着手机照明,这样很不方便。没有头灯,你只能手机照明。头灯重量轻,且能够在双手被占用的时候使用,比如一边做饭一边找食材,一边拿登山杖走路一边看清前方路况。

登山杖——登山杖是一种帮助户外行走的装备,在户外长途跋涉需要借力手臂,保持平衡,如果没有登山杖,你会走得踉踉跄跄。 一些山友会用树枝代替登山杖,这是错误的做法,不仅毁坏植被,而且也起不了代替作用。

水袋——水袋是方便饮水而携带的器具,可以实现行走中喝水,随时保持身体水分充足。如果没带水袋,每次喝水都得停下来找水壶,会浪费精力

三、营地装备

炉具——炉具是你在户外烹饪用的器具,能让你在一天的疲惫后吃上一顿好饭。如果没有炉具,你在露营时就只能嚼压缩饼干了。

锅具——一套锅可以行使煎炸煮焖各项功能,有了锅,美食才有盛放之处。

餐具——露营记得带餐具,不要用树枝当餐具,树枝不够卫生,也不环保。

帐篷——帐篷是你在户外的家,在遭遇恶劣天气时,一顶帐篷能给登山者提供庇护,如果没有一顶好帐篷,你会彻夜难眠。 露营活动,帐篷舒适可靠即可。

睡垫——睡垫被称作户外的席梦思,是露营时垫在身下的东西,睡垫能有效阻隔冰冷地面。 你如果没有睡垫,身体热量会一直流失,夜里可能被冻醒。

睡袋——户外露营时睡觉,解决保暖问题除了睡垫外就是睡袋,因为睡袋是露营时盖在身上的保暖装备,如果你露营没带睡袋,不要想着靠拥抱取暖,只会大家一起着凉。睡袋本身不产热,是身体在产热,睡袋只是减少热量流失。所以睡袋越厚,越蓬松,能留住的热量就越多。但出于对重量的考虑,我们建议选择轻便保暖的羽绒睡袋

别忘了带上垃圾袋

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